【キュレーション】ヨーグルトって

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おはようございます！


朝は基本

パン

コーヒー

ヨーグルトな大越です！



知ってました？

ヨーグルトって



1日に200g以上食べても

あまり効果がないみたいです！



さらに、ヨーグルトって色んなメーカーから

色んな種類が出てると思うんですが

同じ種類を食べ続けた方が効果的なようです！！



なんとか菌とかが

増えやすいんだと思います！



【そのヨーグルト効いてる？】欲しい効果別ヨーグルトのまとめ - NAVER まとめ

適当にヨーグルトを食べていても効果はでません。しっかり選んで、効率的に効果を得ましょう。

NAVER まとめ



是非朝食の際は意識してみてください！



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